کنترل عوارض یائسگی با طب سوزنی | فواید، روش درمان و نکات مهم

یکی از مشکلات رایج در میان بانوانی که با یائسگی مواجه شده اند، علائم آن است. در واقع یائسگی بخش طبیعی از بدن می باشد و با استفاده از روش های طبیعی، می توان به راحتی علائم آن را کنترل کرد. یکی از روش های بسیار عالی برای کنترل و کاهش علائم یائسگی، استفاده از طب سوزنی می باشد.

در یائسگی، بسیاری از بانوان مشکلاتی همچون گر گرفتگی بدن، تعریق شبانه، پریودهای نامنظم و از دست دادن میل جنسی و … را تجربه می ‌کنند که با استفاده از طب سوزنی می توان این علائم را کنترل کرد. در این مطلب قصد داریم تا به بررسی  کنترل عوارض یائسگی با طب سوزنی بپردازیم و اطلاعاتی را در این خصوص در اختیار شما قرار دهیم. با ما همراه باشید.

عارضه یائسگی	نقش احتمالی طب سوزنی	نکات مهم
گرگرفتگی و تعریق شبانه	ممکن است به کاهش شدت یا دفعات برخی علائم کمک کند.	پاسخ به درمان در افراد مختلف متفاوت است.
اختلال خواب	ممکن است با بهبود برخی علائم همراه یائسگی به کیفیت خواب کمک کند.	علت اختلال خواب باید در صورت تداوم بررسی شود.
استرس و اضطراب	می‌تواند به آرامش و مدیریت برخی علائم مرتبط با استرس کمک کند.	در صورت اضطراب شدید، ارزیابی تخصصی اهمیت دارد.
سردرد	در برخی افراد ممکن است شدت یا دفعات سردرد کاهش پیدا کند.	سردردهای جدید یا شدید نیاز به بررسی پزشکی دارند.
دردهای عضلانی و مفصلی	ممکن است در مدیریت درد و افزایش احساس راحتی نقش داشته باشد.	نوع و علت درد باید پیش از درمان مشخص شود.
خستگی	با بهبود خواب و برخی علائم ممکن است احساس خستگی کاهش یابد.	خستگی مداوم می‌تواند دلایل دیگری نیز داشته باشد.

یائسگی در بانوان:

همان گونه که می دانید، یائسگی یکی از مراحل طبیعی زندگی هر زن می باشد و زمانی رخ می دهد که زن قدرت باروری خود را از دست داده و به عبارتی دیگر قادر به تولید مثل نخواهد بود. در این دوره از زندگی، تخمدان ها از قدرت مناسب برای باروری بهره مند نیستند و تخمک گذاری اتفاق نخواهد افتاد. در واقع پیش از یائسگی پریودها نامظنم شده و بعد از مدتی فرد قطع کامل پریود را تجربه می کند.

یائسگی قطعی، زمانی رخ می دهد که یک سال از آخرین پریود گذشته باشد و فرد دیگر دوران قاعدگی را تجربه نکند. سن یائسگی معمولا  تا 45 تا 55 سال بوده و به طور متوسط 50 سال است.

عوامل مختلفی در سن یائسگی تاثیر دارد که از مهم ترین آن ها می توان به عوامل وراثتی در یائسگی، سبک زندگی و .. اشاره داشت. افرادی که در خانواده آن ها یائسگی در سن پایین رخ داده است، ممکن است آن ها نیز یائسگی زود رس را تجربه کنند. از سوی دیگر برخی از مسائل مانند مداخله های پزشکی، الگوهای طبیعی در بدن زن و … می تواند بر یائسگی تاثیر گذار باشد.

بیشتر بخوانید : آیا طب سوزنی یبوست را درمان می کند؟

علائم یائسگی:

پیش از آن که به بررسی کنترل عوارض یائسگی با طب سوزنی بپردازیم، باید در ابتدا عوارض یا علائم یائسگی را خدمت شما عزیزان شرح دهیم. به صورت کلی نشانه ها یا علائم یائسگی به شرح زیر می باشد:

• پریودهای نامنظم
• خشکی واژن
• گر گرفتگی
• لرز
• تعرق شبانه
• وجود مشکل در خواب
• تغییرات خلق‌ و خو
• افزایش وزن و کاهش متابولیسم
• ریزش مو و کم پشت شدن موها
• خشکی پوست

نکته بسیار مهمی که باید بدانید این است که علائم یائسگی، مانند تغییرات در قاعدگی و … می تواند برای هر خانم متفاوت باشد.

کنترل عوارض یائسگی با طب سوزنی

همان گونه که در مقالات گذشته نیز اذعان داشته ایم، طب سوزنی یکی از روش ‌های درمانی مکمل برای درمان بیماری ها، می باشد که بیش ‌از 3000 سال قدمت دارد. امروزه پزشکان و متخصصان از این روش بیشتر برای کاهش دردهای مزمن؛ کاهش التهاب و حتی تقویت روش ‌های کاهش ‌وزن و … استفاده می کنند.

بسیاری از بانوانی که یائسگی را تجربه می کنند، علائم و عوارض یائسگی برای آن ها ناخوشایند است و در این خصوص ممکن است راهکارهای درمانی مختلف را استفاده کنند. امروزه بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که برای کاهش علائم یائسگی یا کنترل عوارض یائسگی، بهتر اس از روش های طبیعی مانند طب سوزنی استفاده کرد. با طب سوزنی می توان به راحتی عوارض و علائم یائسگی را کنترل کرده و فرد در این دوره از زندگی خود، روزهای بهتری را تجربه کند.

لازم ذکر است که یکی از ناخوشایند ترین عوارض یائسگی، گر گرفتگی می باشد که خوشبختانه با استفاده از طب سوزنی کاملا قابل کنترل خواهد بود. طب سوزنی که سال های سال است در شرق آسیا مورد استفاده قرار گرفته، امروزه در تمام جهان به عنوان یک روش عالی برای کاهش علائم و عوارض یائسگی و درمان بسیاری از بیماری ها شناخته می شود.

در این خصوص نیز دانشمندان و پژوهشگران، پژوهش ها و تحقیقات مختلفی را انجام داده اند و به این نتیجه رسیده اند که  می ‌توان به کمک طب سوزنی، موارد گر گرفتگی در زنان یائسه را به شدت کاهش داد. از سوی دیگر با استفاده از این روش طبیعی، می توان تغییرات خلق و خو را بهبود داده و همچنین تعرق شبانه، مشکلات خواب، افزایش وزن، کاهش متابولیسم و … را کنترل کرد.

پژوهشگران اذعان دارند که کنترل عوارض یائسگی با طب سوزنی و روش های طبیعی، بسیار ایمن تر از سایر روش های شیمیایی مانند استفاده از دارو می باشد. در واقع از هزاران سال پیش طب سوزنی در شرق آسیا مورد استفاده قرار گرفته و امروزه نیز برای بهبود بیماری ها از آن استفاده می شود.

استفاده از طب سوزنی می تواند باعث بهبود عوارض یائسگی به خصوص گر گرفتگی و تعرق شبانه در زنان میشود و با کنترل این عوارض، بانوان می توانند بدون کاهش کیفیت خواب و استراحت، به زندگی خود بپردازند.

بیشتر بخوانید : طب سوزنی برای درمان خارپاشنه

کنترل گر گرفتگی در زمان یائسگی با طب سوزنی:

گر گرفتگی، یک حس ناگهانی گرما در سراسر بدن می باشد که می تواند احساس ناخوشایندی را در افراد ایجاد کند. در واقع این عارضه می تواند باعث قرمز شدن صورت، گردن و ایجاد لکه ‌های سرخ بر روی بازوها، پشت و روی سینه، بشود. این عارضه در زنان یائسه بسیار بیشتر مشاهده می شود و می تواند موجب ناراحتی آن ها به خصوص در فصل تابستان گردد.

یکی از موثرترین راهکارها برای درمان مشکلات یائسگی مانند گر گرفتگی، استفاده از درمان هورمونی یعنی استفاده از داروی حاوی استروژن یا پروژسترون می باشد. اما این داروها کم خطر نبوده و خود دارای عوارض متعددی مانند افزایش احتمال بروز سایر حالات از جمله استروک یا حمله قلبی، بیماری قلبی و سرطان و … می باشد.

بنابراین نقش مهم روش های طبیعی مانند طب سوزنی، برای کنترل عوارض یائسگی بسیار پر رنگ است زیرا می تواند در افزایش کیفیت زندگی افراد تاثیر داشته باشد و بدون هیچ گونه عارضه خطرناک، علائم یائسگی را کاهش دهد.

نکات مهم درباره کنترل عوارض یائسگی با طب سوزنی:

از جمله نکات مهم درباره کنترل عوارض یائسگی با طب سوزنی می توان به موارد زیر اشاره داشت:

• طب سوزنی هزاران سال است که در درمان علائم یائسگی مانند گر گرفتن ، عرق کردن در طول خواب شبانه ، خشکی واژن ، تپش قلب ، اضطراب و بی خوابی و …. استفاده می شود.
• طب سوزنی در واقع یک راه حل بسیار بی خطر و طبیعی برای کاهش علائم یائسگی و همچنین تنظیم نوسانات هورمونی می باشد (بسیاری از بانوان نوسانات هورمونی را در طول دوره یائسگی تجربه می کنند)

تحقیقات و شواهد برای اثر بخشی طب سوزنی در خصوص کاهش علائم یائسگی:

در تحقیقات و مطالعه ای که در سال 2018 انجام شد، محققان به این نتیجه رسیدند که یکی از مفیدترین درمان ها برای کنترل عوارض یائسگی، طب سوزنی است!  در این تحقیق، گروهی از زنان با علائم خفیف تا متوسط ​​یائسگی و پیش از یائسگی به مدت ۶ هفته تحت درمان با طب سوزنی قرار گرفتند که ۸۰٪ از شرکت ‌کنندگان اثر مفید کلی را گزارش کردند.

به طور خاص‌ تر، گروه طب سوزنی در مقایسه با گروه کنترل (که در همان دوره درمانی نداشتند)، کاهش گر گرفتگی، کاهش تعریق روزانه و شبانه، کاهش مشکلات خواب در زمان یائسگی، کاهش علائم عاطفی و مشکلات پوست و مو را مشاهده کردند.

بیشتر بخوانید : طب سوزنی برای دیسک کمر

طب سوزنی برای درمان و کنترل علائم “مه مغزی” پیش از یائسگی

لازم ذکر است که بیماری مه مغزی یک وضعیت موقت مرتبط با یائسگی زودرس می باشد. مطالعات و تحقیقات گسترده ای در این خصوص انجام شده که نشان می دهد مغز در طول دوره قبل از یائسگی و چند سال اول یائسگی دستخوش تغییرات خواهد شد و در برخی از مواقع با نقص های شناختی مواجه می شود که به شرح زیر است:

• تمرکز ضعیف
• تفکر کند تر از حد معمول
• افکار مبهم و کلمات گم شده
• فراموشی و ..

در این تحقیقات شواهد حاصل از اسکن ‌های مغزی نشان می ‌دهد که طب سوزنی مناطق مشخصی از مغز را فعال خواهد کرد و قادر است تا جریان خون به مغز را بهبود بخشیده و در نهایت به وضوح ذهنی بهتر کمک کند.  بعلاوه این روش عالی می تواند سیستم عصبی را تسکین دهد. این تاثیرات و مزیت ها، درمان با طب سوزنی را به ابزاری مفید در مدیریت مه مغزی و خستگی ذهنی در دوران یائسگی به خصوص یائسگی زود رس تبدیل می‌ کند.

بهبود متابولیسم بدن با طب سوزنی در دوران یائسگی:

افزایش وزن در دوره یائسگی به دلیل کاهش متابولیسم بدن بسیار شایع است. در واقع این افزایش وزن حتی می تواند به دلیل تغییرات واکنش بدن به هورمون انسولین نیز باشد. یائسگی زنان را در معرض خطر «مقاومت به انسولین» قرار خواهد داد که این موضوع می تواند می‌تواند با افزایش التهاب، علائم یائسگی را بسیار شدید تر کند. لازم ذکر است که از جمله نشانه ‌های مقاومت به انسولین می توان به موارد زیر اشاره داشت:

• افزایش وزن شکم (شکل سیب)
• خستگی
• افزایش هوس قند
• افزایش کلسترول و ..

به صورت کلی بانوانی که سابقه سندرم تخمدان پلی ‌کیستیک یا سابقه خانوادگی دیابت دارند، بیشتر در معرض خطر مقاومت به انسولین به خصوص در زمان یائسگی هستند.

در این دوران، رویکردهای استاندارد برای مقابله با افزایش وزن مانند ورزش منظم و رژیم غذایی مناسب، کمک کننده خواهد بود اما در برخی از موارد کافی نیست. زیرا باید به مسائل متابولیک در این دوران به شکل اساسی رسیدگی شود. طب سوزنی، سابقه طولانی در درمان کاهش سوخت و ساز بدن و مشکلات گوارشی دارد. که می توان از آن برای کاهش و کنترل عوارض یائسگی استفاده کرد.

سخن پایانی:

در این مطلب سعی کردیم تا به بررسی کنترل عوارض یائسگی با طب سوزنی بپردازیم و اطلاعاتی را در این خصوص در اختیار شما عزیزان قرار دهیم. برای کسب اطلاعات بیشتر و همچنین دریافت نوبت برای طب سوزنی، به وب سایت ما مراجعه کرده و با مشاوران و کارشناسان مشورت فرمایید.

سوالات متداول:

۱. آیا با رژیم غذایی می توان علائم یائسگی را کاهش داد؟

تا حدی بله! اما بهتر است رعایت رژیم در کنار استفاده از طب سوزنی باشد. اصلاح الگوی تغذیه ‌ای و مصرف بیشتر مواد غذایی حاوی استروژن ‌های گیاهی مانند سویا، نخود فرنگی، عدس، لوبیا، جو، گندم سیاه یا چاودار، شبدر و رازیانه و .. بسیار موثر است.

۲. کدام عوارض یائسگی با طب سوزنی کنترل می شود؟

کاهش میل جنسی، گر گرفتگی، تحریک پذیری و اختلالات خلقی، افزایش وزن و …

۳. آیا طب سوزنی انواع مختلفی دارد؟

بله، طب سوزنی کلاسیک، الکترو آکوپونکتور، طب سوزنی لیزری، آکوپونکتور گوش و طب سوزنی سنتی چین

منابع:

https://islingtonacupuncture.com/acupuncture-for-womens-health/acupuncture-for-menopause-london/